合生元益生菌的作用与功效有很多，比如提高免疫力、促进乳糖的消化吸收、增强肠道消化功能等等，具体如下：。

1、提高免疫力：合生元益生菌能使机体吞噬细胞的活性增强，服用合生元益生菌对可提高人体的免疫力，可提高抗病能力，具有预防呼吸道和胃肠道感染的作用。

2、促进乳糖的消化吸收：合生元益生菌能促进乳糖的消化吸收，除此之外，还能缓解人体由于乳糖不耐受造成的腹痛、腹胀等症状。

3、增强肠道消化功能：适当服用这种益生菌能够增强机体的肠道消化功能，可以促进营养吸收，可以帮助降解人体进食的食物中不容易被肠道所消化的植物纤维，而且还能促进机体对钙、锌、铁和维生素D的吸收，对人体健康是有好处的。

合生元益生菌通常是指益生菌，益生菌的功效主要是提高免疫力、增强肠道消化功能，其作用是可预防一些感染疾病的发生、增强消化功能、改善乳糖不耐受。

益生菌能够激活人体免疫系统，可促进免疫细胞的功能发挥，使机体吞噬细胞活性增强，适当补充益生菌可以有效的提高机体免疫力，帮助预防一些疾病的发生，另外益生菌还可以增强肠道的消化功能，促进营养吸收，因为益生菌可以降解食物当中一些不容易被肠道所消化吸收的植物纤维，适当吃益生菌对人体健康是有好处的。另外益生菌还可促进乳糖消化吸收，对于缓解乳糖不耐受所引起的腹痛、腹胀等不适症状，也有缓解作用。

如果需要服用益生菌，建议在医生的指导下，根据自己的实际情况来服用。平时建议规律饮食，避免食用过多辛辣刺激的食物。

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